Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Διατροφή και ψωρίαση

the roots web banners 06

Διατροφή και ψωρίαση
09.03.2018 | 07:00

Διατροφή και ψωρίαση

Συντάκτρια:  Ειρήνη Χρυσοβαλάντου

Διατροφή και ψωρίαση.

1. Αυξήστε τρόφιμα πλούσια σε ω-3 λιπαρά όπως ξηρούς καρπούς, σολομός, σαρδέλα, σκουμπρί, ρέγγα και άλλα λιπαρά ψάρια.

2. Αυξήστε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D όπως το μουρουνέλαιο, τα λιπαρά ψάρια, ο κρόκος αυγού και τα εμπλουτισμένα με βιταμίνη D τρόφιμα.

3. Ακολουθείστε διατροφή χωρίς γλουτένη (υπό έρευνα ακόμα).

4. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.

 

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.

Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Μοιραστείτε το

stenos400x400