12.02.2019 | 08:00

Εμ πως μπαίνουν τα κιλά;!!

Συντάκτρια: Ειρήνη Χρυσοβαλάντου

Κατηγορία: Η Διατροφική συμβουλή της ημέρας

Καταναλώνοντας γρήγορο φαγητό συχνά και σε μεγάλες ποσότητες και μειώνοντας τη φυσικής σας δραστηριότητα, η πρόσληψη βάρους δεν είναι ανέφικτη!

Παρακάτω θα βρείτε τρόφιμα πλούσια σε ενέργεια… προσπαθήστε να τα περιορίσετε:

1. Γλυκά

2. Πατατάκια/ γαριδάκια

3. Αλκοόλ

4. Λιπαρά/ τηγανιτά

5. Πίτσα/ Burgers/ Σουβλάκια/ Τηγανιτές πατάτες

6. Κατεψυγμένα έτοιμα γεύματα

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc

Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Μοιραστείτε το