Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Εμ πως μπαίνουν τα κιλά;!!
Εμ πως μπαίνουν τα κιλά;!!
12.02.2019 | 08:00

Εμ πως μπαίνουν τα κιλά;!!

Συντάκτρια:  Ειρήνη Χρυσοβαλάντου

Καταναλώνοντας γρήγορο φαγητό συχνά και σε μεγάλες ποσότητες και μειώνοντας τη φυσικής σας δραστηριότητα, η πρόσληψη βάρους δεν είναι ανέφικτη!

Παρακάτω θα βρείτε τρόφιμα πλούσια σε ενέργεια… προσπαθήστε να τα περιορίσετε:

1. Γλυκά

2. Πατατάκια/ γαριδάκια

3. Αλκοόλ

4. Λιπαρά/ τηγανιτά

5. Πίτσα/ Burgers/ Σουβλάκια/ Τηγανιτές πατάτες

6. Κατεψυγμένα έτοιμα γεύματα

 

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc

Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Μοιραστείτε το

 

Πώς χαρακτηρίζετε τους χειρισμούς της ελληνικής κυβέρνησης στο θέμα των Ελλήνων στρατιωτικών που κρατούνται στην Τουρκία;

Θετικούς(8.5%)
Αρνητικούς(80.9%)
Δεν ξέρω / Δεν απαντώ(10.6%)
Συνολικές ψήφοι: 47
Η ψηφοφορία για αυτό το δημοψήφισμα έχει λήξει ενεργό: Απριλίου 27, 2018