Α) Να συνειδητοποιήσετε τη διατροφική σας συμπεριφορά και να την τροποποιήσετε όπου χρειάζεται
Β) Να αυξήσετε τη συμμόρφωσή σας στο πρόγραμμα διατροφής
Γ) Να δείτε πόσο ισορροπημένη είναι η διατροφή σας και να προσπαθήσετε να υιοθετήσετε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες
Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc
