Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Χαρούπι και υγεία

the roots web banners 06

Χαρούπι και υγεία
26.07.2019 | 08:33

Χαρούπι και υγεία

Συντάκτρια:  Ειρήνη Χρυσοβαλάντου

Έρευνες έδειξαν πως:

Α) Καθημερινή κατανάλωση προϊόντων διατροφής εμπλουτισμένων με ίνες χαρουπιού έχει ευεργετικά αποτελέσματα στο λιπιδιαιμικό προφίλ μειώνοντας τόσο την LDL χοληστερόλη όσο και τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων.

Β) Η αυξημένη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που παρουσιάζει το χαρούπι συμβάλλει στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.

Γ) Το χαρούπι δεν περιέχει γλουτένη, οπότε είναι κατάλληλο για άτομα με κοιλιοκάκη.

 

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc

Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Μοιραστείτε το

stenos400x400