17.10.2019 | 07:40

Ποιο έχει περισσότερες θερμίδες, το παξιμάδι ή το ψωμί;

Συντάκτρια: Ειρήνη Χρυσοβαλάντου

Κατηγορία: Η Διατροφική συμβουλή της ημέρας

Το παξιμάδι ανά γραμμάριο δίνει περίπου 3,5 θερμίδες, ενώ το ψωμί 2 θερμίδες.

Συνεπώς ένα παραδοσιακό παξιμάδι 60 γρ θα σας δώσει περίπου 210 θερμίδες, όσες σας δίνουν 2,5 φέτες ψωμί! 1 φέτα ψωμί 30 γρ θα σας δώσει περίπου 80 θερμίδες. Ωστόσο και τα 2 μπορείτε να τα εντάξετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο, απλά προσπαθήστε να τα καταναλώσετε μέτρο.

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.

Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Μοιραστείτε το