Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Η θρεπτική αξία των noodles

the roots web banners 06

Η θρεπτική αξία των noodles
15.05.2020 | 08:00

Η θρεπτική αξία των noodles

Συντάκτρια:  Ειρήνη Χρυσοβαλάντου

Tα noodles περιέχουν αρκετούς υδατάνθρακες, χωρίς μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών.

Οι θερμίδες που αποδίδουν ανά φλιτζάνι μαγειρεμένου τροφίμου είναι από 120-220 kcal, ανάλογα από τι είναι φτιαγμένα π.χ. noodles ρυζιού, σιταριού, σίκαλης, αυγού κτλ. Επίσης, από άποψη μικροθρεπτικών συστατικών, τα noodles περιέχουν μικροποσότητες από ορισμένες βιταμίνες, εκτός αν πρόκειται για εμπλουτισμένα προϊόντα οπότε και έχουν πιο αξιοσημείωτες ποσότητες σιδήρου, ασβεστίου και φυλλικού οξέος.

 

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.

Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Μοιραστείτε το

 

banner 300x250 superRunner thessaloniki GR

 

stenos400x400