Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Ολιγοθερμιδικά γλυκά για να αμαρτήσετε χωρίς τύψεις

banner roots

24.09.2013 | 09:36

Ολιγοθερμιδικά γλυκά για να αμαρτήσετε χωρίς τύψεις

Συντάκτης/Συντάκτρια: 

Γενικά, δεν υπάρχουν απαγορευτικά τρόφιμα. Ακόμη και τα γλυκά μπορούν να συμπεριληφθούν σε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, αρκεί να τα καταναλώνουμε με μέτρο και όταν πραγματικά τα θέλουμε.

Επιλέξτε ολιγοθερμιδικά γλυκά όπως 1 μπισκότο ή 1 αμυγδαλωτό ή 1 λουκούμι ή 1 κ.γ. γλυκό του κουταλιού ή 1 μπολάκι ζελέ ή 1 σοκολατάκι από σοκολάτα υγείας ή 25 γρ. παστέλι ή 2 καραμελίτσες ή 1 μπάρα δημητριακών με με σοκολάτα ή 1 μπολ κρέμα άνθος αραβοσίτου ή 1 μπολάκι ρυζόγαλο ή 1 κομμάτι κέικ, τα οποία θα ξεγελάσουν την ανάγκη σας για κάτι γλυκό και δεν θα σας δώσουν τις θερμίδες που θα παίρνατε από 1 πάστα ή 1 σιροπιαστό γλυκό!!

 

Ειρήνη Βότση Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

 

 

Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Μοιραστείτε το

stenos400x400