Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Μάθετε για την θρεπτική αξία του λωτού…

banner roots

Μάθετε για την θρεπτική αξία του λωτού…
03.12.2013 | 10:09

Μάθετε για την θρεπτική αξία του λωτού…

Συντάκτης/Συντάκτρια: 

 Ο λωτός είναι μια εξαιρετική πηγή β-καροτίνης, βιταμίνης C και καλίου, με αποτέλεσμα να συμβάλλει στην καλή όραση, στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη ρύθμιση της αρτηριακή πίεσης.

Έχει διουρητικές και καθαρτικές ιδιότητες, καθώς και αντιοξειδωτική δράση. Η θρεπτική του αξία ανέρχεται στις 70 θερμίδες ανα 100 γρ, οποτε μπορεί να ενταχθεί άνετα σε ένα πρόγραμμα ισορροπημένης διατροφής!

 

Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

 

Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Μοιραστείτε το

stenos400x400