Το πρώτο βήμα είναι η αποφασιστικότητα και η θέσπιση εφικτών στόχων. Επίσης, μια πολύ καλή συμβουλή γι' αποφύγεις να μπεις στον πειρασμό να παρεκκλίσεις απ' τον στόχο σου είναι ν' απομακρύνεις τα περισσεύματα των εορτών (φαγητά και γλυκά) απ' το σπίτι...
Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
